Activation des commandes de frappe nucléaire
Dan, ne fais pas ça !
Tu permets ? J'essaie de me concentrer.
Tu vas provoquer une troisième guerre mondiale !
Sans blague !
Codes de lancement authentifiés
C'est la seule façon de m'assurer d'avoir ce stupide écureuil !
Et toute sa stupide famille d'écureuils...
Ogives armées Démarrage de la séquence de lancement
Dan, je ne te demande pas grand chose,
mais pourrais-tu s'il te plaît ne pas détruire la planète entière ?!
Je suis désolé, Chris. C'est trop tard, maintenant.
Élise ?! Que fais-tu i– Aie !
Je t'empêche de tous nous tuer !
Lâche-moi ! C'est la seule solution !
Ce n'est pas exactement comme ça que je m'en souviens, votre honneur.
Les bandes de sécurité sont assez claires sur le sujet.
Alors, de quoi suis-je accusé ?
Trahison ? Tentative d'extinction de la race humaine ?
Intrusion.
Le gouvernement des États-Unis voudrait que le monde ignore
à quel point il était proche de l’annihilation totale.
Et avec quelle facilité vous avez mis la main
sur les codes de lancement et infiltré le NORAD.
C'est vrai que c'était facile.
Et puisque que tout ça est arrivé parce que vous étiez en colère contre un écureuil-
Une famille d'écureuils, votre honneur.
Et si vous les connaissiez, vous seriez de mon côté.
Je vous donne un choix. Dix ans de prison,
ou quatre semaines en cours de gestion de la colère.
Pourquoi j'ai été condamné à des cours de maîtrise de la colère, moi ?
Tu étais mon complice.
Aujourd'hui, nous allons vraiment nous ouvrir.
Exprimer nos sentiments dans un environnement sûr et sans jugements.
N'oubliez pas, ce n'est pas grave de pleurer.
Je choisis la prison.
Dan !
GESTION DE LA COLÈRE !!!
Être obligé d'exprimer ses sentiments
Nous ferions mieux de retourner à l'intérieur.
Les environnements sans jugement, c'est pour les perdants, Chris.
Oh ? Et pour qui est la prison ?
Les hommes qui ont des principes.
Tu ne penses pas que quatre semaines de ça, c'est mieux que dix ans de travaux forcés,
de combinaisons orange et du risque d'être poignardé avec une brosse à dents ?
Très bien, commençons par l'émotionnel.
Vite, que quelqu'un valide ma personnalité.
Je sais ce que tu ressens, Dan. Nous avons tous été là aussi.
Oh, bien sûr.
Les jolies filles avec un doctorat ont tous les problèmes.
Tout le monde a de la colère, n'est-ce pas ?
- Exactement ! - J'ai tabassé le Dalaï-Lama !
L'astuce consiste à apprendre à contrôler votre rage,
afin qu'elle ne vous contrôle pas.
Ça a l'air insatisfaisant.
À la place, que diriez-vous de tous prendre un lance-flammes ? Qui est avec moi ?
Peut-être qu'il est un peu tôt pour intégrer le groupe.
Commençons par des tests psychologiques de base.
Ils vont nous mettre dans un labyrinthe et nous faire chercher du fromage.
Si nous ne le trouvons pas à temps, ils nous électrocuterons.
Quel genre de fromage ?
Construire le meilleur avenir possible avec ce qu'on a
Stupide choix multiple...
Quoi ?
Tu as mis quoi pour le numéro 15 ?
Je ne vais pas t'aider à tricher à ton évaluation psychologique !
Très bien !
Connard.
Des mots et des images vont apparaître à l'écran.
Quand vous verrez un chose qui vous met en colère, cliquez.
Comme ça. Compris ?
Dan ? Tu vas bien ?
Eh bien, vous avez des... résultats intéressants.
Tout d’abord, tu es la seule personne que je connaisse
à remplir un questionnaires avec du sang.
Juste pour clarifier, ce n'était pas mon sang.
N'est-ce pas, Monsieur Je-ne-peux-pas- -arrêter-de-cliquer-sur-mon-stylo ?
Je ne te parle toujours pas.
En général, nous mesurons la rage sur une échelle entre 1 et 50.
Et pour Dan ? 49 ?
Ow ! Vous voyez ?
En fait, il est autour de 80.
Foutaise ! Vous avez dit que l'échelle ne va que jusqu'à 50.
C'est pour l'émotion humaine normale. Tu es bien au-delà de ça.
L'équivalent le plus proche de ton niveau de colère serait ... Oh, laisse-moi voir.
Un alligator. Avec une rage de dents.
D'accord, passons à autre chose ...
Qu'on aurait piqué plusieurs fois avec un bâton pointu.
J'ai compris, d'accord ?!
Chris, en revanche, est à 0,5.
Tu vois ? Je contrôle ma colère.
Lèche-botte.
En fait, ce n’est pas bon non plus d'avoir une colère sous-développée.
Lorsque la colère est réprimée, elle peut éclater spontanément.
Ou se manifester d'une autre manière.
D'une autre manière ? Comme quoi ?
Comme manger sans se contrôler.
Alors, qu'est-ce que tu es censé faire, exactement ?
À vrai dire, je n'en suis pas sûr.
Me connecter avec ma colère et l'exprimer d'une manière saine.
Et alors tu deviendras un vrai garçon ?
Peut-être.
Eh bien, ne vas pas trop loin avec la colère.
Je t'aime comme tu es.
Ce serait dommage de devoir t'abattre.
Et accueillons en particulier Chris et Dan, qui nous rejoignent pour la première fois.
Salut, Chris. Salut, Dan.
Nous vous aimons.
Madame, vous ne me connaissez même pas.
Aujourd'hui, nous allons parler des déclencheurs.
Quelles sont les choses qui déclenchent notre colère ?
Par exemple, moi, ce sont les ordures.
Francine ?
Je suis vraiment en colère quand-
Les embouteillages ! Je déteste les embouteillages.
Burt...
Je déteste quand les gens m'interrompent-
Oh, moi aussi.
...quand je parle ! C'est si-
Oui, c'est le pire.
Je vais prendre une pause, maintenant.
C'est bien, Francine.
Woah, quel langage.
Chris ? Y a-t-il quelque chose qui te fâche de façon disproportionnée?
Je... n'aime pas être frappé au visage. Ça, ça me met en colère.
Est-ce que c'est bon ?
C'est un début.
Dan ?
Ecoutez, je ne pense pas que ce soit pour moi.
Pourquoi je devrais rester assis ici à parler de ce qui me dérange
quand je pourrais être dehors pour m'en occuper ?
Pourquoi ne pas essayer ? Nous sommes tous là pour toi. S'il te plaît ?
D'accord. Les choses qui me mettent en colère...
Euh... Je n'ai pas toute la liste ici.
La plupart de mes cahiers sont entreposés à Sherman Oaks.
Ok, tout d’abord.
Les tiques suceuses de sang... Ça, c'est évident. Le Wisconsin...
Là ! C'est un exemple parfait ! Les alarmes de voiture !
Pile ce qu'il me faut !
Une sirène qui sonne chaque fois que quelqu'un éternue !
Ne m'en parle pas !
C'est si agaçant !
Je pense que nous sommes tous d'accord.
Mais avant de laisser nos émotions s'emballer-
Et est-ce qu'une seule fois dans l'histoire de l'humanité
une alarme de voiture a réellement empêché un crime ?
Bien vrai !
Très bien, prenons tous un moment pour-
Vous savez ce que j'aimerais faire ?
J'aimerai aller dehors et désosser cette voiture à mains nues
jusqu'à ce que je trouve cette stupide alarme
et que je l'écrase en mille morceaux !
Faisons-le !
Attendez, attendez, tout le monde-
RAVAGE !!!
Et ils mettent le feu à la voiture.
C'est ma voiture.
Oups.
Je ne comprends pas pourquoi vous êtes en colère contre moi.
Tu as provoqué une émeute dans ma classe de gestion de la colère !
Par accident !
Et une voiture en flammes n'est pas une émeute.
C'était ma voiture !
Je le sais !
Vous l'avez dit une centaine de fois !
Vous l'avez dit beaucoup, Amber.
Détends-toi.
Vis ce moment sous une nouvelle perspective.
Écoutez, je ne voulais pas déclencher une émeute.
C'est juste arrivé comme ça.
Et nous sommes vraiment navrés que votre voiture ait été détruite.
De plus, je pensais que je devais partager ce que je ressentais.
Tu l'as fait. Je suppose que je ne peux pas te reprocher ça.
Je veux que tu sois honnête et ouvert.
D'accord.
Je pense que la gestion de la colère est une blague.
En plus, vous mettez un peu trop de maquillage.
Ne nous envoyez pas en prison, s'il vous plaît.
Merci à vous deux de vous être portés volontaires.
Qui s'est porté volontaire ?
Je pense qu'il est important de garder nos écoles propres, non ?
Je veux dire, les enfants-
Pourri, pas bon...
Détends-toi. Détends-toi.
Elle est sur le point de craquer. Crois-moi, je connais les signes.
On devrait peut-être aller lui parler.
Je m'en charge. Continue de ramasser les déchets.
D'accord.
Hé ! Tu...
Toi, ramasse-les !
Oui, je l'ai dit.
C'est quoi, tout ça ?
Thé aux herbes... Balle anti-stress... Exercices de respiration...
Ces choses fonctionnent vraiment ?
Non. Pas vraiment.
En fait, je grince des dents à me les casser quand je dors
parce que mon corps n'arrive pas à gérer le stress résiduel.
Cette histoire de déchets vous touche vraiment, n'est-ce pas?
Comme s'il y avait une pénurie de poubelles dans le monde ?!
Il doit jeter ses ordures...
Désolée. Ça me rend tellement folle.
- Et je me sens... - Sans espoir ? Inutile ?
Croyez-moi, je comprends.
Comme vous l'avez dit au groupe, nous sommes tous passés par là.
Oui, merci.
Je dois apprendre à laisser tomber.
Bien sûr, c'est une façon de faire. Ou bien...
Ou bien quoi ?
Si c'était moi ... Je veux dire, hypothétiquement,
je traquerais ce salaud et je lui ferais regretter
d'avoir seulement pensé à jeter ses ordures.
Intéressée ?
Même si tu étais sérieux, il n'y a aucun moyen de retrouver la personne en question.
Sauf que j'ai son numéro de plaque.
Alors, qu'est-ce que vous faites, ce soir ?
Tu lui as parlé ?
On va sortir, cette nuit.
Donc, tu as vu qu'elle était bouleversée,
tu as profité de son état fragile et tu l'as manipulée
pour avoir un rendez-vous avec toi ?
Ouais, c'est ça.
Bien joué.
Je ne peux pas croire qu'on l'ait trouvé !
Détruisons cet enfoiré.
Vous êtes mignonne quand vous êtes indignée.
Regardez, il a laissé son toit ouvert.
C'est presque trop facile.
Pourquoi ? À quoi tu...
J'aime ça.
Je suis à la moitié de mon cahier de gestion de la colère.
Ça s'appelle Nous sommes tous furieux, parfois.
C'est super, Chris.
Comment s'appelle le livre de Dan ?
Bonté divine, calmez-vous avant de tuer quelqu'un ?
En parlant de ça, Dan a un rendez-vous avec Amber, notre conseillère.
Vraiment ? Un rendez-vous ?
D'après la version de Dan, oui.
Qu'est-ce que ça implique ?
Ma voiture !
Nooon... Cette voiture est mon bébé !
Tu aurais dû y penser avant de jeter des ordures, enfoiré !
C'était super.
Je parie que je vais dormir comme un bébé cette nuit.
Beau lancé avec la poubelle, d'ailleurs.
Je sais ! Bam !
Quel bon moment.
Hé, j'aimerais qu'on se revoie à nouveau.
J'aimerais aussi.
Vraiment ?
Oui ! Tu sais de qui on va s'occuper, après ?
Après ?
Il y avait cette fille, au lycée, qui s'appelait Emily.
Elle a renversé exprès de l'encre sur ma chemise le jour de la photo.
Whoa, attends.
Nous sommes juste des copains de vengeance ?
Je pensais que c'était un... rendez-vous
Tu pensais ? Oh...
Non, non, non, ce n'est pas le cas. Désolée.
Mais tu m'as fait réaliser à quel point c'est amusant de se venger.
Content d'aider, mais j'ai ma propre liste.
Je veux dire, cet écureuil est toujours quelque part...
Aux dernières nouvelles, il te faut un certificat délivré par moi,
ou tu vas en prison, pas vrai ?
C'est de l'extorsion.
Extorsion est un vilain mot.
Je préfère extorsion.
C'est le même mot.
Je l'ai dit plus gentiment la seconde fois.
Juste pour que ce soit clair :
tu vas faire exactement ce que je dis, ou je t'envoie en prison.
On m’a pris pour un idiot.
Pour un idiot, te dis-je !
Euh ? Dan...? Il est quelle heure ?
Comment es-tu entré ici ?
Je croyais qu'Amber m'aimait. Il s'avère qu'elle m'utilisait !
Je me sens si bête...
Oui, c'est dur.
Bon, regarde l'heure... Tu devrais partir.
Déjà qu'elle n'a jamais voulu sortir avec moi,
mais maintenant, elle dit que si je ne l’aide pas, j'irai en prison.
Elle veut que je me venge d’une fille qui lui a renversé de l'encre dessus
il y a genre dix ans.
Comment veut-elle que tu fasses ça ?
Apparemment, elle se marie ce samedi.
Fait amusant : une fois, j'ai accidentellement incendié cette chapelle.
Tu as dit la même chose sur trois bâtiments sur le trajet.
Ouais, ça a été un vrai voyage dans le passé.
Le mariage a commencé.
Bombe de peinture.
Prête ?
Hey, Emily !
Ensuite, ma sœur.
Je pensais à mardi prochain.
Je termine le programme dans trois jours.
Tu crois ?
Parce que je vais recommander au juge de prolonger tes cours.
T'es pas croyable !
Pour combien de temps ?
Qui sait ? Des mois.
Peut-être des années.
Des années ?!
Stupide...
Faire mal à MON pied ?!
Mettre la colère en cage
C'est bon, Mr. Marmouille. Tu peux sortir, maintenant.
Donc, en réalité, c'est moi-même que je combats...
... et puis, quand j'étais au plus bas, ça m'est apparu :
je n'ai pas à vivre ma vie de cette façon.
C'est ça, Dan.
Tu peux entrer dans la danse !
Alors maintenant, si c'est d'accord,
j'aimerais diriger le groupe dans certains exercices
de méditation que j'ai appris de mon cahier ?
Bien sûr. Excellent progrès, Dan.
Tout ça, c'est de la comédie, hein ? Tu complotes quelque chose ?
Non. Pourquoi ?
Tu veux voir un film ce weekend ?
En fait, je suis très occupé.
Apparemment, la sœur d'Amber
la forçait à manger des épinards à la crème.
Donc, il faut que j'installe un fil piégé,
que je remplisse une piscine pour enfants d'épinards à la crème ...
C'est beaucoup de travail.
Ce n'est pas bien, Amber te fait faire son sale boulot.
Oui, mais c'est elle qui a les cartes en main.
Et si on trouvait quelque chose pour la faire chanter ?
Tu sais ce qui m'a aidé ?
J'ai appliqué les techniques de mon cahier de gestion de la colère.
Je laisse aller.
Tu te moques de moi ?!
Tu sais, Chris, il vaut parfois mieux vivre avec une situation désagréable.
Les choses finissent par se régler toutes seules.
Tu veux venir boire une tisane ?
J'ai "fleurs apaisantes", "raisins doux" et "gifle à la menthe".
Je ne sais plus qui tu es !
Chris ? Tu vas bien ?
Je vais bien. Rendors-toi.
Tu grognais ?
Non.
Bon, repose-toi.
Vos certificats en gestion de la colère, c'est demain.
Il s'est passé quoi, ici ? C'est toi qui as fait ça ?!
Non ! Je le jure.
Je l'ai fait !
J'ai passé toute la nuit à recouvrir l'école de déchets.
Parce que...?
Parce que je me suis enfin connecté avec ma colère.
Qu'est-ce que vous en dites, Amber ?
Vous savez, je ne veux même pas le reste de ça.
D'accord, elle est sur le point de-
Ce n'était pas si mal. Je m'attendais a ce qu'elle fasse quelque chose-
Plus comme ça.
Bonjour, votre honneur.
C’est gentil d’être venu à la remise des certificats.
Bien-sûr ! J’aime toujours vérifier moi...
Bonjour, chérie ! Euh... A l'aide ?!
Je vais te tuer !
Amber ! Attends !
Allons faire de la tisane et on en discutera !
Oh, salut Élise...
Votre honneur...
Ne vous inquiétez pas, je m'en occupe.
Les gars ?
J'ai besoin de vous.
Je suis désolé, d'accord ?
Je suis désolé de m'être connecté à ma colère !
Ça n'arrivera plus !
Amber, arrête !
Tu ne vois pas ce que tu fais ?
Tu te fais de la bile.
Tu dois prendre du recul.
Vous ne comprenez pas ! Il-
On comprend.
Nous sommes là pour toi.
Ne laisse pas la colère gagner.
Bon travail. Vous avez réglé cette situation, Dan.
On dirait que vous avez appris des chose en gestion de la colère.
Vous pouvez partir, tous les deux.
Merci, monsieur.
Dès que vous aurez nettoyé toutes ces ordures.
Bien sûr.
Je suis vraiment fière de toi, Chris.
Tu sais comment te connecter à ta colère.
Oui, mais je ne le ferai plus.
C'est vraiment dangereux quand la rage devient hors de contrôle.
Est-ce que j'imagine des choses ?
Non, je l'ai entendu le dire aussi.
Sérieusement, quand même.
Peut-être que si je canalise mon énergie dans quelque chose de plus positif,
que je m’implique dans un passe-temps ou quelque chose de...
Dan ?
Vous !
Et bien...
Ouais.
Vous allez mourir, les écureuils !